افزایش تمرکز با تکنیک پومودورو

تمرکز پایین یکی از معضلاتی است که همه ما در دنیای شلوغ امروزی با آن گریبان گیر هستیم. صدای پیامک، نوتیفیکیشن ایمیل جدید، ظاهر شدن پیغام واتس اپ در گوشی، اعلام برگزاری لایو توسط یکی از پیج هایی که در اینستاگرام دنبالش میکنیم، گریه فرزند یا خواهر کوچک، اعلام آماده شدن ناهار توسط مادر یا همسر و اعتراض پدر به کارکرد دور از انتظارش از گوشی هوشمندش، همه و همه مثالهایی است که وقتی در حال کار کردن هستیم میتوانند تمرکز ما را به هم بزنند. اینها همه هست و نباید باشد! چاره چیست؟

اگر کتاب هایی را پیرامون افزایش تمرکز خوانده باشید و در اینترنت سرچ مفصلی در این زمینه کرده باشید در نهایت به یک سری راهکارهایی میرسید که همه ی آنها در تکنیک پومودورو بالذاته وجود دارند. اگر فرد هدفمندی هستید، شاید اغراق نباشد که بگوییم تکنیک پومودورو همه ی آن چیزی است که برای افزایش تمرکز و حتی برای موفقیت نیاز دارید. این دوره بصورت رایگان توسط آکادمی ارتقا و با همکاری تام آکادمی تهیه شده و در اختیار مخاطبان سایت تام آکادمی قرار گرفته است. کافی است در این دوره به صورت رایگان ثبت نام کنید . در کمتر از نیم ساعت انبوهی از تجربیات بزرگان را در زمینه افزایش تمرکز و کار با کیفیت بدست بیاورید. البته قطعاً برای به ثمر نشستن این تکنیک ها باید مدتی آن را تمرین کنید. اما از همان بار اولی که از تکنیک پومودورو استفاده کنید از نتایج اعجاب انگیز آن شگفت زده خواهید شد.